指導(dǎo)意見(jiàn)：
      乳腺增生可以做自我的按摩，讓自己的五指呈現(xiàn)出乳罩狀來(lái)罩住自己的乳房，然后稍微彎下腰，在罩住乳房后從底部往乳頭的方向作提拉的運(yùn)動(dòng)，這樣反復(fù)操作二十到三十次左右，每天做一次，這樣可以幫助促進(jìn)血液循環(huán)緩解乳腺增生。
      

      乳腺增生是女性常見(jiàn)乳腺良性疾病。如果沒(méi)有明顯癥狀不需要特殊治療，保持心情愉悅，定期復(fù)查彩超。乳腺按摩可以將手像罩子一樣罩住乳房，然后彎腰，自根部按摩乳房。如果需要治療可以口服逍遙散，乳避舒一類藥物。