血糖高的人必須控制飲食,在吃水果方面也比較講究,很多含糖分高的水果都不能吃,但是血糖高的人可以吃石榴。石榴的營養特別豐富,含有多種人體所需的營養成分,果實中含有維生素C及B族維生素
血糖高的人可以吃石榴。石榴具有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖、降低膽固醇、止血、明目、驅蟲、抑制大腸桿菌等多種功能,可防止冠心病、高血壓,可達到健胃提神,增強食欲,益壽延年之功效。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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