緊張性頭痛的患者平時應該注意日常生活管理，保持一個良好的坐姿和站姿，盡量控制好自己的情緒狀態，可以選擇適當的運動方法，比如說慢跑，騎自行車或者是游泳，但是一定不要過度勞累
      

      緊張性頭痛患者應養成良好的生活習慣和健康的飲食習慣，減輕工作壓力和精神緊張，控制情緒，保持良好的心態，保證良好的飲食規律。適當運動，如散步，游泳，騎自行車，慢跑，但是運動要適量，避免過度勞累。
      

      現在患有緊張性頭痛的臨床病變表現情況可以適當跑步或者是班組進行調補身體促進腦部組織血管痙攣的松弛的代謝指標，進行綜合治療。通過中西醫治療方法進行治療，避免損傷癥狀加重。
      
      以上是對“緊張性頭痛頭疼可以跑步嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！