健康咨詢描述: 11歲女孩從這個學期開始,周六一個半小時網球訓練,周日上午1個半小時羽毛球訓練,下午一個半小時籃球訓練,請問會不會運動量過量,網球和羽毛球同時練,會不會右手臂變粗,變成高低肩?
這種情況不會達到手臂變粗,以及變成高低肩的這種程度,即使是網球和羽毛球同時訓練,但是個人的建議是,周六的網球和羽毛球訓練可以保留一項,然后周日的籃球訓練可以保留,這樣是比較科學一點的。
根據你的詳細描述考慮為平時兒童運動量過大,一般這種情況首先建議運動需要循序漸進練習,不要過度鍛煉,一般考慮網球和羽毛球鍛煉不會引起高低肩,一般可以鍛煉手臂肌肉,考慮有高低肩癥狀,建議去醫院做脊椎平片檢查,看是否有脊柱側彎
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