熱敷會緩解癥狀，減少活動量，避免過度運動，避免加重關節炎的癥狀，盡量避免更劇烈的運動，如爬樓梯爬山，太極拳患者可選擇游泳，騎自行車等關節體重較輕，光照達到鍛煉的目的，行走時不宜過長，每次應限制在半小時以內
      

      退行性膝關節炎首先需要加強膝關節的保護，避免大強度運動，比如跑步，爬山等等，其次還要加強膝關節周圍肌肉力量訓練，提高關節的穩定性。還要避免受涼，要是有疼痛，腫脹，及時治療。
      

      退行性膝關節炎的問題，主要還是要采取相應的一些措施幫助具體的處理，通常還是以針灸，理療按摩等一些治療方式為主，然后，平時要注意避免長時間負重，避免受涼等一些問題造成影響。
      
      以上是對“退行性膝關節炎應注意什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      膝關節的退行性關節炎這種屬于關節的一種骨骼骨質增生關節老化的一種狀態，日常還是要注意對關節進行充分的保護保養，不要大量的干活，勞累活動關節造成退變的加重。定期復查，配合佩戴護膝，必要時口服硫酸氨基葡萄糖膠囊治療保護關節。