長時間便秘，一星期到十天排便一次

女 | 12歲 2021-10-15 16:55:44 2人回復來自

健康咨詢描述：喝很多水效果也不大，喝藜麥諾麗有點幫助，但害怕會有依賴

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2021-10-15 17:07:10 我要投訴

你好，這種情況便秘很嚴重，與平時的飲食習慣和生活習慣以及胃腸道蠕動慢有關，可以適當的喝藜麥諾麗顆粒來進行調理，但是不要長時間服用，平時應多吃新鮮的蔬菜水果，多吃粗纖維食物，多運動，多按摩腹部，促進胃腸道蠕動，保持每天定時大便的習慣，預防便秘。

查火龍十堰市人民醫院主治醫師擅長: 消化內鏡的診斷及治療；膽道及胰腺疾病的ERCP診斷幫助網友：12926

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2021-10-15 17:08:36 我要投訴

長期便秘，建議早上起床喝一杯溫開水或者是淡鹽水或蜂蜜水，都有助于幫助每天日常飲水超過2000毫升，多吃，纖維較多的蔬菜如韭菜，芹菜，菠菜等等食物，可以適當的吃紅心火龍果，有助于胃腸排便

掛號科室：消化內科

溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

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