吃餅干是可以保持精力充沛的，餅干的主要成分是小麥，可以提供碳水化合物。如果再吃餅干的同時再吃一個水果，一個雞蛋喝一杯牛奶，就是一個完整而且能量充足的早餐。
      

      你現在描述的病史并不是很詳細，建議你最好詳細描述一下不適癥狀以及持續的時間，另外描述一下有沒有基礎性疾病，進一步幫你分析評估病情，同時自身也需要保持良好的生活習慣，合理飲食，避免勞累熬夜，適當運動鍛煉。