病情分析：
      你好，根據你描述自己現在的表現，自己失眠一年多，期間也看過醫生吃過藥物，反正每個星期都有失眠一兩回，如果不吃任何藥物也可能改善睡眠的。
      指導意見：
      因為引發失眠的原因很多，首先應該學會調節自己心態，養成良好的生活習慣和規律作息時間，合理膳食營養平衡勞逸結合，應該自己明確病因采取針對病因進行心理疏導治療的。

      病情分析：
      你好，這位男生，從你描述的狀況來看的話，你還是沒有理清楚，究竟是什么原因引起了你的失眠，失眠都是有原因的，就是內心里有一些事情得不到很好的解決，總是擔心沒有解決好，另外有可能還擔心未來會發生什么事情等。
      指導意見：
      建議你要把這些事情11列的清楚并做出對應的時間安排，有條不紊的朝著前走，心里就能做到那你而不亂。建議晚上少吃飯，飯前飯后運動一個半小時左右，睡覺之前不要看短視頻，坐在那里靜靜的看書，很快就會發困睡著的。100%有效，否則的話你會學習無限多的知識！

      病情分析：
      可能導致失眠的原因有很多，例如身體疾病的影響，精神壓力比較大，飲食影響，藥物作用，環境影響，不良的生活習慣影響等。
      指導意見：
      如果是偶爾出現失眠的情況，建議你先想一下是不是在失眠當天有過什么變化，例如飲食，生活習慣，情緒等，如果能夠找到問題根源，可以有針對性的采取解決措施。另外，平時要養成良好的生活習慣，形成有規律的生物鐘，不要食用可能導致神經興奮的食物，可以適度的進行體育鍛煉，但是別太疲勞，也要維持良好的情緒。
      以上是對“失眠，不吃藥的話能否痊愈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！