你好，喝紅糖水有好處沒有壞處，但是也不像民間的傳說的那樣，紅糖有多么大的補血補鐵的功效，月經來潮期間忌吃生冷以及過于辛辣刺激性的食物就好，其他沒有更多的禁忌，注意保暖，注意衛生就好。
      

      經期的時候適當的喝紅糖水還是有一定的好處的，可以適當的通過紅糖水可以起到補血的效果，而且可以起到一些暖宮的作用，所以，對于宮寒引起的痛經問題會有好處。
      

      在月經期間是可以喝紅糖水的，能夠幫助女性月經通暢，讓身體溫暖，活血行氣可以加快血液循環。有一些女性在來月經之后精神比較差，氣色不佳，可以在每天中餐后喝一杯20%濃度的紅糖水。但并不是所有人都適合喝紅糖水的，如果體質偏熱或者嚴重氣虛是不建議喝紅糖水的。
      
      以上是對“經期喝紅糖水好嗎，紅糖水啥時候喝？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！