病情分析：
      你好，根據你所描述的大概的情況，最主要的現在就是因為考研的精神壓力大，思想顧慮重而導致睡眠障礙的問題發生
      指導意見：
      與你現在的這種情況，可以服用一些藥物來改善，首先就是服用安神補腦液谷維素維生素b1，這些藥物對于一般的睡眠改善有很好的調理效果，所該這些藥物服用一周以后就會得到明顯的改善，另外，一定要規律作息，每天晚上11點之前必須上床睡覺

      病情分析：
      20歲女孩，考研壓力比較大，入睡困難和半夜容易醒來，出現早醒睡眠的情況，中午也睡不著，國慶回家是放松就睡得比較好，內心疑惑如何才能得到有效的改善
      指導意見：
      可以感受到你內心的疑惑，感受到你對美好生活的期待，正如你所描述的，這和情緒壓力有很大的關聯，因此提出以下建議，首先每天增加早晚兩次各15分鐘以上的有氧健身鍛煉，以便舒緩情緒，提升大腦神經活躍度的彈性，既可以有效幫助到考研的，也可以讓自己提升睡眠質量，第二要接受系統的心理輔導訓練每次40分鐘左右，可以和平臺心理咨詢室預約，每周一次，有利于情緒穩定，有利于提升學可策略!。可以點擊頭像或者搜索名字進行預約
      

      病情分析：
      你好，您的睡眠障礙有明顯的因素是由于。考研的壓力大導致的。所以藥物調節是其次，重要的是做好自我壓力的調節。
      指導意見：
      首先對于考研的學習有一個正確的認識，成績不是一蹴而就的，壓力過大或者過于緊張的學習，對于成績并不會有很大的提高。所以一定平時要注意好勞逸結合，學會放松自己。如果想服用藥物治療，建議服用一些安神補腦液，健腦補腎丸，谷維素等營養調節神經助眠的藥物，不建議服用鎮靜安眠藥物。
      以上是對“入睡困難，后半夜容易醒，早醒，睡眠淺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！