預防高血壓,腦溢血首先要注意,如果血壓比較高就要長期的按醫(yī)囑規(guī)律的應用降壓藥進行治療,一般血壓控制穩(wěn)定可以減少腦溢血的發(fā)生幾率,并且要注意低鹽飲食。
對于有高血壓的病人,平時一定要做好高血壓的監(jiān)測,每日定時的監(jiān)測血壓,防止血壓過高,另外飲食上要注意低鹽低脂飲食,飲食清淡,不要油膩,多吃蔬菜和水果,另外多到戶外參加運動鍛煉,增強機體抵抗力,保持開朗樂觀的心態(tài),少生氣,避免過度的勞累,早睡早起不要熬夜。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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