老人骨質疏松吃什么補

保密 | 0個月 2021-10-15 06:11:00 2人回復來自

健康咨詢描述：老人骨質疏松吃什么補

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對于老年人骨質疏松，日常生活中應該多吃一些含蛋白質以及鈣物質豐富的食物，比如豆制品，奶制品，魚湯，排骨湯，蝦，雞蛋，以及多吃一些新鮮的蔬菜水果，補充維生素，平時多進行室外活動，多曬太陽有助于鈣的吸收

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2021-10-15 06:16:37 我要投訴

建議老人多吃含鈣及維生素D的食物，這樣有利于骨質疏松的恢復，同時建議老人保持健康心態，合理休息與睡眠，多活動，多曬太陽，口服鈣片及維生素D，密切觀察身體變化，有異常情況及時就醫處理

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質疏松癥，防止嚴重并發癥出現。

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