從超聲的結果上來看，良性的可能性是非常大的，所以你這時候要定期的復查就可以了，每半年到一年復查一次B超，看看這個東西的變化情況，同時在生活上也要注意飲食，注意休息，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃大豆，酸奶，木瓜等等這些雌激素含量比較高的食物。
      

      根據你上傳的檢查結果，現在的這個檢查結果在大小描述上追求這些數字毫無意義，但總體上來說還是考慮良性，可能如果你實在擔心的話，可以去醫院做手術或者是做個穿刺活檢我個人認為還是建議調整好自己的心態，積極樂觀的來面對這一情況，現在考慮良性可能不要自己嚇唬自己，心態不好會讓疾病加重的。一般情況下認為4級才有可能出現惡變。
      

      病情分析：
      從兩次彩超上看，不管大小是多少，傳過的意義就是考慮為良性的結節，臨床上可以定期復查
      指導意見：
      良性的乳腺結節，要求每三到六個月復查一次彩超，或是做個微創手術就可以了
      
      以上是對“結節是不是已經惡化了好害怕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！