偏頭痛是臨床上常見的原發性頭痛，對于輕中度的偏頭痛可以單一使用阿司匹林布洛芬，萘普生等。偏頭疼發作時注意不要緊張焦慮，而應保持平和的心情，可以聽一些舒緩的音樂。還可以用開水將毛巾浸濕進行熱敷，同樣緩解效果也不錯。
      

      在平時日常生活中，如果來例假出現偏頭痛的話，可以喝一些溫熱水來調理癥狀，平時一定要多注意保暖，還可以服用一些對癥的緩解疼痛的藥物來治療病情，在治療過程中，患者多注意休息，保證充足的睡眠時間。
      

      來例假期間偏頭痛發作可以這樣緩解：1.輕中度的頭痛，選擇像非甾體類的抗炎藥，像布洛芬這一類可以控制它的癥狀。2.一些中重度的，可以選擇像曲布坦類的麥角類制劑來控制患者的癥狀。3.養成良好的健康的生活方式，避免過度疲勞、過度熬夜、失眠、控制著精神緊張等。
      
      以上是對“來例假偏頭痛怎么緩解”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      來例假偏頭痛和生理期激素水平變化有關，頭痛本身可予以布洛芬、對乙酰氨基酚等非甾體抗炎藥，或者西比靈、舒馬曲坦，或者中成藥物正天丸、頭痛寧膠囊等服用。也可根據生理期情況服用中藥調理。
      

      偏頭痛急性發作的話，可以適當的應用解熱鎮痛的藥物治療，偏頭痛大部分都是一個血管痙攣引起的，建議做相關的檢查，明確病因，對因治療，同時加強擴張血管的藥物對癥治療