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醫生回復區
2021-10-15 11:47:40 我要投訴
在臨床上出現頭發不好的原因，一般常見于血虛和缺鋅或者是腎虛等一些情況，所以在平時飲食的時候，盡量多吃一些補氣血的食物以及補鋅的食物，這樣有利于頭發的健康。
2021-10-15 07:09:09 我要投訴
宣傳也是可以吃一些新鮮的蔬菜和水果，也可以吃一些魚類，蛋類，奶類，這些都有飼養頭發的作用，也可以吃一些堅果或者是黑色的食物，比如黑木耳，黑米黑豆等等都能夠促進頭發的生長，也有防止頭發少白的幫助。
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