指導意見：
      夏天吃火鍋吃油麥菜、白菜、洋白菜、韭菜、芹菜、苦瓜等。需要吃飲食清淡食物，不能吃辛辣食物和上火食物，吃新鮮水果，需要養成每天多喝溫開水比較好。

      夏天吃火鍋的時候需要根據自己的口味來選擇吃什么建議多吃一些菜，比如綠葉蔬菜里有菠菜，油菜，小白菜，茼蒿，豌豆苗等，含有豐富的維生素，礦物質以及葉綠素。還可以吃冬瓜，茄子，蓮藕等，以及可以吃豆腐。