準備備孕的女性,首先要注意戒煙戒酒,提前三個月開始就服用葉酸,還需要做一系列的孕前檢查。在備孕期間一定注意不能夠盲目用藥,也要避免接觸有毒有害的物質。
準備備孕需要注意,調整夫妻雙方的生活,飲食起居,生活規律,不熬夜不吃辛辣刺激的食物。可以有氧運動,快走,慢跑鍛煉身體會好一些,口服葉酸,預防胎兒神經管畸形。
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