根據你提供的你測量血壓的數值看，你這種不能算是高血壓，可能是與情緒有關的一過性的高血壓，一般診斷高血壓是需要連續做血壓測量一周。如果每次血壓都高的話，這才可以確診的。你這種學會放松。你這種緊張肯定會使血壓高的。平時注意保持情緒穩定，學會放松。多培養些興趣愛好，不要把精力全部投放到血壓上。你目前才31歲，一般這個年齡沒有原發病或者是一些器官疾病的話不會導致血壓高的。但是如果家族遺傳或者是有一些疾病有可能會導致高血壓，你這種情況我感覺像是你心理的原因引起來的。

      上述血壓水平屬于正常的生理范圍之內。有些患者可以出現癥狀性高血壓。例如緊張焦慮情緒，過度的壓力等不良情緒都可影響血壓水平引起需要暫時性的升高。另外焦慮等情緒可引起頭痛頭暈等軀體化癥狀?？赡芘c患者個性有關。嚴重患者可以進行一定的心理治療，或者是抗焦慮藥物治療。

      病情分析：
      從你發的圖片看你血壓并不是明顯偏高，只是有些不穩定，多射幾次就會降低，這種情況很可能是緊張造成的。
      指導意見：
      你平時高壓維持在130左右，在不同的時間內會低于這個血壓。說明這并不是固定的高血壓。你總是想的腦袋不舒服，擔心會有高血壓，這本身就會導致焦慮程度增高引起血壓升高。這種情況可以到醫院做個腦部檢查，如果身體檢查沒有明顯異常就考慮是精神心理因素引起的，不用過于擔心。
      以上是對“這個算血壓高么？還是焦慮癥？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！