患有乳腺增生現象，可以定期門診復查乳腺超聲檢查，觀察病情變化就行，建議到正規醫院，掛號乳腺科門診或者是掛號普通外科門診，現場體格檢查一下，必要時可以做乳腺鉬靶放射檢查，有增生問題，可以服用加味逍遙丸藥物治療，平時注意管理好自己的情緒，保持心情舒暢，飲食起居規律，避免急躁。
      

      你好，建議保持良好心態，避免著急上火，規律生活，避免熬夜，否則造成內分泌失調，會加重病情。清淡飲食，禁食辛辣刺激性食物，絕對禁酒，多吃新鮮水果，蔬菜，補充各種維生素，尤其是維生素C。可逐漸緩解，必要時到國家正規醫院乳腺外科就診治療。
      

      指導意見：
      ，基本上每個女性或多或少都會有不同程度的乳腺增生結節，是由女性體內雌孕激素水平的紊亂引起，尤其是雌激素水平的增高。生活中怎么調節：首先，患者要調節情緒，過度緊張、焦慮等都會加重內分泌失調，使乳腺增生產生和加重，所以應解除各種不良的心理刺激因素，注意少發脾氣，保持情緒穩定，心情開朗，有利于個體內部環境的平衡。其次，均衡飲食，要多吃蔬菜、水果、豆制品及各種粗糧，增加人體代謝，減少乳腺受到刺激，少吃油炸、辛辣的刺激性食品，少吃甜食，以免影響內分泌，還有不要熬夜、不要抽煙喝酒
      
      以上是對“乳腺增生結節怎么保養好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！