在吃撐之后運動容易增加這種患胃下垂的風險的,平時一定要注意保養的,要盡量避免暴飲暴食,飽餐之后避免劇烈運動會有助于減少患這種胃腸道疾病的,要盡量的注意養成良好的生活方式,飲食習慣。
吃撐運動有可能會出現一些上腹部的不適甚至出現一些胃腸的消化不良,但是不會引起一些胃下垂的癥狀,建議你在吃飯后半小時運動為好,這樣可以對胃腸道可以得到充分的消化和吸收的過程。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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