你好，茭瓜是一種經常食用的蔬菜，營養豐富，含有豐富的維生素，微量元素，葡萄糖等營養成分，特別含有維生素c非常豐富，茭瓜具有清熱，利尿，解暑的作用，所以夏天可以適當的食用茭瓜對身體有一定的好處

      夏天吃一些茭瓜對身體是有好處的，茭瓜還有很多維生素c，營養豐富，其中含鈣的營養率很高，吃茭瓜具有清熱利尿除煩止渴的作用。日常養成良好的生活習慣，早睡早起，不要熬夜，保證充足睡眠，忌煙忌酒，養成良好的習慣有利于身體健康。

      嬌瓜應該是一種水果，水果常年都可以吃的，夏天也是可以吃的，但是吃水果可以每天吃，但是也不要大量吃，大量吃造成了營養的丟失，營養的浪費甚至引起腹瀉等情況。
      以上是對“茭瓜適合夏天食用嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！