由于你的年齡比較小，不要輕易用藥物來治療，多數藥物都有副作用，并且有依賴性，我建議您在戒掉手淫的基礎上，加強體育鍛煉，可以每天堅持做深蹲起，或者是提肛運動來提升性功能
      

      勃起不堅，這個情況考慮腎虛，手淫頻繁引起的。第一，必須戒掉手淫的習慣。靠自己的意志力戒掉。第二，口服六位地黃丸調理，按療程服用，第三，多做有氧運動，深蹲俯臥撐跑步健身等。第四，多吃補腎的食物。比如海鮮，山藥。
      

      你好，根據描述的情況，年輕人陰莖勃起硬度不夠，大部分與平時手淫頻繁的刺激有關，建議平時多鍛煉身體，增強體質，均衡營養，不要偏食，可以進行仰臥起坐，俯臥撐鍛煉，也可以進行下蹲運動提肛訓練，飲食均衡保證營養，只要能夠堅持鍛煉，慢慢會好轉的，應該沒有大問題
      
      以上是對“能夠勃起但是硬度不夠，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      勃起不持久并且虛汗比較多，考慮是腎虛的現象所導致的，手淫過度對性功能也有一定的影響，建議這種情況要在醫生的指導下合理用藥，平時可以加強自身的體育鍛煉，多吃一些高蛋白的食物，不要給自身施加壓力。