半月板損傷不可以練肌肉。如果練肌肉會加重半月板損傷的癥狀,建議患者一定要在治好之后再適當?shù)腻憻挘ㄗh患者可以口服消炎止痛、活血化瘀的藥物來進行治療,在治療期間多休息,避免過度勞累。
半月板損傷之后,正常是不太適合做無氧運動的,因為無氧運動增加肌肉的力量和肌肉等方面的都是比較好的,最好還是應(yīng)該先治療半月板損傷的問題,再考慮鍛煉肌肉。
溫馨提示:
軟組織未治愈前飲食忌吃公允雞、鯉魚、酸筍、牛肉姜。
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