番石榴含有豐富的蛋白質、維生素C,維生素a、維生素b,鈣,磷,鐵,鉀等,還含有膳食纖維,胡蘿卜素,果糖等成份,合理適量的食用,具有健脾消積、蛇澀腸止瀉,抗氧化,改善視力等作用。
番石榴里面含有纖維素,維生素a,鈣磷鐵等微量元素和礦物質,首先經常吃它可以幫助降血壓,也可以消炎止血,增強免疫力,提高抵抗力,還能夠降三高,也能幫助增強造血能力。
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