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醫生回復區
2021-10-13 21:01:56 我要投訴
指導意見：
喝三天酸奶是不可以起到減肥的效果的，減肥是需要長期堅持的，建議可以每天可以喝酸奶的，酸奶中的益生菌可以促進腸胃消化，減肥還要控制飲食的攝入量，每天堅持運動。
2021-10-13 20:53:14 我要投訴
你好，根據你描述的情況，喝三天酸奶，應該不會很快起到減肥的作用，建議平時多鍛煉身體，增強體質，均衡營養，不要偏食，可以進行仰臥起坐俯臥撐鍛煉，每次鍛煉達到出汗的效果，只要能夠堅持，通過飲食調整和運動相結合，能夠起到減肥的作用
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