坐骨神經痛做什么運動恢復

保密 | 0個月 2021-10-13 20:01:31 2人回復來自

健康咨詢描述：坐骨神經痛做什么運動恢復

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對于坐骨神經痛的患者，最好的運動就是游泳，因為游泳是身體不負重的情況下，從而鍛煉了身體的肌肉力量以及韌帶的力量，也減輕了腰部的受力和腿部的受力，并且能夠很好的放松坐骨神經痛，從而促進坐骨神經痛的恢復。

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2021-10-13 20:05:41 我要投訴

坐骨神經痛，大多數是因為腰椎間盤突出導致的，所以需要看一看腰椎間盤的情況，可以查一下磁共振，平時要注意鍛煉腰肌，能夠增加椎體的穩固性，比如做小燕飛的動作，但是這種情況通常是很難治愈的

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