為了預防坐骨神經痛的發生，最好是平時要養成良好的坐姿，不要長時間的坐著或者翹二郎腿，很容易壓迫到坐骨神經出現疼痛，另外也要預防腰椎問題的發生，平時要多鍛煉，不要一直保持一個姿勢不變，腰椎問題也是會壓迫到坐骨神經引起疼痛的。
      

      應注意避免受涼受風，應注意勞逸結合，適當的參加一些輕度的體育活動，應注意避免發生腰部的突然扭動，避免抬重物，以及長時間的彎腰，應該增加一些腰部肌肉的鍛煉，不要住潮濕的環境。
      

      坐骨神經痛是以坐骨神經路徑及分布區域疼痛為主的綜合征，坐骨神經痛的絕大多數病例是繼發于坐骨神經局部及周圍結構的病變對坐骨神經的刺激壓迫與損害，稱之為繼發性坐骨神經痛，少數系原發性及坐骨神經炎。
      
      以上是對“坐骨神經痛的如何預防”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！