長期失眠多夢偏頭疼，要把重點放在長期失眠和多夢上，患者不用過于擔心，如果是正常睡眠的生理結構，不會感到太多的夢，這種情況屬于睡眠質量的問題。建議養成定時睡眠的良好習慣，睡前泡個熱水澡，喝杯熱牛奶，聽聽輕音樂，舒緩情緒幫助睡眠。
      

      病情分析：
      你好，長期睡眠障礙伴偏頭痛需要找一找原因，兩者的誘發原因有相同性，一般包括生理性原因，行為方式，飲食或藥物影響，以及精神緊張焦慮害怕，壓力或者環境影響等。
      指導意見：
      你好，長期睡眠障礙可以先嘗試保健品，比如安神補腦液或者烏靈膠囊等，如果無效，可以請醫生開安眠藥，比如阿普唑侖，艾司唑侖，需要遵守醫囑，不能過量使用。如果有抑郁癥焦慮癥的，需要服用抗精神病類藥物。平時要注意作息時間規律，保持良好心態，積極調整情緒，運動鍛煉，這些都可以促進身心健康。