你所說的這些狀況考慮還是由于焦慮抑郁等精神心理方面的情緒問題所造成的作為目前你需要的是規律作息,適度運動,放松心態,轉移精力和注意力,必要時到精神心理科進一步就診,接受心理輔導和相應的藥物治療會有幫助。
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