子宮內膜增生，平時要吃一些營養比較豐富的食物，如魚類，雞蛋、排骨等等，多吃一些新鮮的蔬菜及水果，不吃辛辣刺激性及冷涼的食物。也不要吃一些油炸的食物。
      

      您現在的情況看，子宮內膜出現增生的現象，這個可以考慮服用黃體酮來進行調理治療的，或者是做刮宮檢查的。在日常生活中要注意保溫的，避免腹部以及下體著涼，忌食辛辣刺激或者是寒涼的食物。建議多吃一些新鮮的蔬菜和水果的，多吃一些菌類食物的，避免吃那些油炸類的以及燒烤類的食物，清淡飲食，合理膳食結構，避免攝入過多鹽分的。