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醫生回復區
2021-10-13 11:28:15 我要投訴
適當的吃堅果，對身體有好處，因為堅果含有維生素E，具有軟化血管，抗衰老的效果，所以平時可以適當的吃，但是不要吃的過多，因為堅果也含有一定的油脂，所以也不要吃的過多
2021-10-13 13:40:09 我要投訴
適當的吃一些堅果類的食物，可以補充體內所需的微量元素，而且還有一定的滋補身體的效果，建議在日常的生活當中，可以適當的吃一些，但是要避免過量食用，過量食用的話，有可能導致出現體重的增加而引起高血壓高血脂，動脈硬化等情況！
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