你好，根據你所描述目前的情況和癥狀區分，腎陰虛腎陽虛的這種情況下，建議您最好可以進一步的做一個。中醫把脈檢查以后才可以進行判斷的，針對于目前的這種情況下，建議你可以中醫把脈來判斷是陰虛陽虛以后積極的選擇藥物治療，有效改善緩解，以及促進癥狀得到恢復的。多注意觀察
      

      您好，根據您所描述的情況，腎陰虛一般主要就出現耳鳴盜汗口干燥熱的癥狀。建議服用6味地黃丸調理腎，陽虛的話一般表現能力出現怕冷。性功能障礙等其他癥狀。腎陽虛，建議服用金匱腎氣丸調理。
      
      以上是對“怎么區分腎陰虛還是腎陽虛，舌苔怎么看”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      腎陰虛腎陽虛的病情癥狀，舌苔脈象都是不同的，腎陰虛會表現為舌紅少苔沒有舌苔，腎陽虛都會表現為舌淡苔白等表現需要根據自身病情癥狀舌苔脈象辨證后調理。