如果肘關節完全不動，或者活動量驟減，長此以往容易造成肘關節軟組織粘連，等到情況得到緩解之后，可以適當的活動胳膊，網球肘的患者您可以適當的對肘部進行熱敷來促進血液循環，加快康復，也可以服用一些舒筋活血的藥物來進行治療。
      

      網球肘的患者，如果有明顯的疼痛，是不要參加運動的，尤其是打乒乓球，羽毛球和乒乓球等運動，同時要避免引起疼痛的活動，不要參加劇烈運動，但不需要嚴格制度，適當休息，可戴護肘等護具，并保證肘部保暖。
      

      網球肘是肱骨外上髁炎的一種通稱，是一種無菌性的炎癥，它的發病和弓骨外上髁處前臂伸肌總腱反復牽拉，有一定的關系，這個動作一般和前臂的旋轉屈伸有關，所以如果鍛煉手臂的話，要避免這個動作。
      
      以上是對“網球肘可以鍛煉手臂嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      網球肘在病情發作期不可以鍛煉手臂。網球肘是由于外傷或者慢性勞損導致的肘關節外側局部無菌性炎癥，主要表現為局部疼痛和肘關節功能受限。鍛煉手臂，病變處的肌腱組織會受到牽拉，導致疼痛加重，增加治療的難度。