失眠絕經了怎么辦才好？

保密 | 0個月 2021-10-13 07:33:56 2人回復來自

健康咨詢描述：失眠絕經了怎么辦才好？

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2021-10-13 07:47:22 我要投訴

是出現更年期內分泌紊亂造成的。可以口服一些中草藥進行調理。更年期就可以出現絕經失眠，多夢睡眠質量下降的可以口服調節神經的藥物，平時應該保證充足的睡眠，少熬夜，保持心情舒暢，多參加戶外鍛煉，養成規律的生活習慣。

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2021-10-13 07:36:13 我要投訴

絕經后出現失眠的情況，有可能屬于更年期綜合癥，更年期一般處于50歲左右，此時會出現。月經不調或閉經，潮熱盜汗，心悸，失眠，情緒不穩定等多種表現。因此此時需要放松心情，不要過度焦慮緊張，工作中不要給自己太大壓力。或找中醫調理一下身體。

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