一般來說這種情況下應該注意保持愉快的心情,保證休息和睡眠,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,不要吃辛辣生冷寒涼的食物。適當的鍛煉身體,多做一些有氧的運動,來提高身體的免疫力和抗病能力。
你好,你今年多大呢?現在出現了什么癥狀呢?這種情況建議保持愉悅的心情,可以做一下檢查,看是否有乳腺增生或者子宮肌瘤,如果沒有的話可以適當補充雌激素,可以降低心腦血管疾病的發病機率,改善更年期的癥狀。
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