如果經常吃水果對人體是非常好的，吃水果一般不容易引起長痘的情況，因為很多水果有很好的排毒養顏的功效，長痘和平時飲食習慣有很大的關系，要忌食一些生冷辛辣等刺激性的食物。
      

      水果中富含有豐富的維生素C，比如蘋果，香蕉，梨，葡萄，柚子，獼猴桃等都可以食用，有一定的調理作用，但是要注意避免一次進食的過多，尤其是糖分過多的水果，反而可以刺激皮脂的分泌。