腰肌勞損可以做面墻蹲嗎

保密 | 0個月 2021-10-12 23:21:16 2人回復來自

健康咨詢描述：腰肌勞損可以做面墻蹲嗎

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2021-10-12 23:31:47 我要投訴

      指導意見：
      可以，腰肌勞損可以通過例如股四頭肌功能鍛煉恢復腰部的活動。腰肌勞損還可以通過中醫(yī)康復理療進行治療，例如在腰部進行針灸，按摩，理療，紅外線照射等等。

肖緒馨長春市第二醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 骨關(guān)節(jié)炎,頸椎病,頸肩腰腿痛,創(chuàng)傷,肩周炎,骨折, 幫助網(wǎng)友：8453

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2021-10-12 23:24:18 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，有腰肌勞損建議避免久坐，避免腰部受涼，可給予局部熱敷，理療，外用活血止痛貼膏，口服非甾體抗炎藥物，對癥治療。疼痛緩解后建議加強腰背肌功能練習，可以做面墻蹲的動作。

掛號科室：骨外科

溫馨提示：
急性腰扭傷應積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。

腰肌勞損，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。治療上以非手術(shù)治療為... 更多>>

病因治療預防食療 好發(fā)人群：長期保持坐姿者，中老年人群 常見癥狀：腰酸、腰部的不穩(wěn)交鎖現(xiàn)象、腰部酸脹及[詳細] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、物理治療、手術(shù)治療