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被朋友嫌棄,壓力太大崩潰。沒(méi)工作害怕自卑

男 | 23歲 懸賞10個(gè)健康幣 2021-10-12 20:51:02 4人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 六年沒(méi)工作,都做了六份工作都是做一兩天跑路了。說(shuō)真的自己連面試都怕,什么都怕。經(jīng)常被朋友嫌棄看不起我。今天打了五個(gè)電話給他,他也不接。然后我蹲點(diǎn)等他下班然后見(jiàn)他,問(wèn)他為什么不接我電話?他說(shuō)看到了不想接而已沒(méi)必要接反正也不是什么大事。徹底把我給氣壞了,打電話給家里人,他又說(shuō)我沒(méi)工作說(shuō)我。還要每個(gè)月供房3000塊錢,房租一千多,還要自己的生活。自己也沒(méi)工作。現(xiàn)在弄得我精神都崩潰了,連一個(gè)安慰的人都沒(méi)有。其實(shí)我就想找個(gè)安慰一下,我前進(jìn)的動(dòng)力都不行嗎?慢慢鼓勵(lì)一下我也好啊!

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友:65718
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2021-10-12 20:53:16 我要投訴

      人的一生不如意十有八九。遇到困難要學(xué)會(huì)處理困難。可以和自己的好朋友聊聊天,釋放內(nèi)心的壓力,改善這種不良的情緒。調(diào)整自己的心態(tài)。別人怎樣嫌棄你,那是別人的問(wèn)題。你做好自己就可以了。

2021-10-12 20:55 ask93512623e6 追問(wèn)

朋友都嫌棄我,不想聽(tīng)我訴苦了。

2021-10-12 20:57醫(yī)生回答:

這種情況可以通過(guò)寫日記的方式抒發(fā)情感。

2021-10-12 20:59 ask93512623e6 追問(wèn)

現(xiàn)在精神壓力崩潰了,哪有心情寫。頭都痛

2021-10-12 21:00醫(yī)生回答:

出去走走,散散心,保持心情愉快。

孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,心境障礙,戀愛(ài),婚姻家庭問(wèn)題心理咨詢, 幫助網(wǎng)友:78766稱贊:2
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2021-10-12 21:09:53 我要投訴

      你精神崩潰了,干嘛需要?jiǎng)e人安慰呀,自己沒(méi)有工作那就去找工作呀,根據(jù)自己的能力,自己的知識(shí),來(lái)選擇自己適合的工作,不要好高騖遠(yuǎn),踏踏實(shí)實(shí)的找一份先能夠養(yǎng)活自己的工作。對(duì)自己多些鼓勵(lì)接納和認(rèn)可,不要乞求別人安慰你。在這個(gè)世界上,只有你自己強(qiáng)大起來(lái),別人才能夠瞧得起你。你這種情況一定去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī),可以做個(gè)心理的治療,可能對(duì)你會(huì)有幫助。
      

李彥霞
李彥霞 平山縣婦幼保健院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年厭學(xué)、逆反、早戀、交友障礙等 、親子關(guān)系; 幫助網(wǎng)友:12998
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2021-10-12 21:04:47 我要投訴

      病情分析:
      你好,看你的描述,你已經(jīng)六年沒(méi)有工作了,基本上每份工作都是短時(shí)間就結(jié)束,是你自己不想干,還是干不了,還是老板不想讓你干
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      現(xiàn)在想找一個(gè)能安慰你的人都找不到,沒(méi)有人能聽(tīng)你說(shuō)話,能幫助你,建議你最好還是靜下心來(lái),先找一個(gè)適合自己的工作,先養(yǎng)活自己,再尋求幫助
      
      以上是對(duì)“被朋友嫌棄,壓力太大崩潰。沒(méi)工作害怕自卑”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

馬文舉
馬文舉 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 空心病疏導(dǎo),疑病癥,社交恐懼,婚戀情感障礙,青少年 幫助網(wǎng)友:436
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2021-10-12 21:09:26 我要投訴

      病情分析:
      看你的年齡才23歲,你說(shuō)6年沒(méi)有工作,感覺(jué)你還沒(méi)有成年就走向社會(huì),就需要獨(dú)自去面對(duì)這一切,壓力確實(shí)挺大的,感覺(jué)你內(nèi)心很孤獨(dú)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      從你提供的信息來(lái)看,感覺(jué)你有些缺乏自信的,頻繁的換工作也會(huì)讓人心煩的,因?yàn)槟悴粩嗟囊ミm應(yīng)一份新的工作,新的環(huán)境,這都會(huì)對(duì)你造成挑戰(zhàn),建議你找到一份長(zhǎng)久的工作,踏踏實(shí)實(shí)的干一段時(shí)間,然后逐漸的找到自己的興趣點(diǎn)。
      

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