你好，現在看你這個可以按摩治療的，你這個情況中醫是屬于腎虛經絡不暢引起的，這個按摩可以緩解改善你這個情況，主要是平時注意不要長時間一個姿勢，不能長時間低頭看手機看電視，可以針灸背腧穴夾脊穴這些進行治療，建議你平時注意不要過度勞累。
      

      指導意見：
      通常情況下，對于頸椎增生的患者按摩，是可以有效緩解病人頸椎增生引起的臨床癥狀。但是，要想根治頸椎增生是有難度的。臨床中，對于頸椎增生的患者，除了進行按摩以外，還可以配合針灸、烤電、拔罐等理療的辦法，并且局部進行熱敷。可以配合一些藥物進行治療，比如，外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類線鎮痛藥物和抗骨質增生的藥物進行治療，就完全可以的。另外需要減少運動量，避免受涼，這樣更有利于頸椎增生癥狀的改善。