在哺乳期是可以少量的吃一些的，建議在哺乳期間一定要適當的注意保持飲食的清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，可以適當的攝入一些優質蛋白含量高的食物，能夠促進乳汁的分泌！
      

      在哺乳期你應該注意飲食，多吃高蛋白，高維生素的食物，如蛋，新鮮蔬菜水果和海產品，少吃辛辣刺激的食物，因此花甲海鮮是可以吃的，還有多吃魚湯乳汁更多。