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醫生回復區
2021-10-12 19:21:19 我要投訴
慢跑10分鐘，對關節的損傷很小，如果沒有緩解的炎癥多數是沒有問題的，如果有關節的損傷或者炎癥，建議根據損傷的情況在醫生的指導下活動，避免加重關節損傷。
2021-10-12 19:22:35 我要投訴
指導意見：
慢跑十分種對關節一般是沒有損傷，但是如果在跑步的時候姿勢不當導致膝蓋扭轉，這種情況是對膝關節會造成損傷的，尤其可能會導致半月板的損傷，所以在跑步的時候一定要注意正確的姿勢。
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