您好，根據(jù)您所描述的情況和癥狀，針對(duì)于這種情況下，有可能還是和局部的軟組織水腫等情況也是有關(guān)系的。針對(duì)于這種情況下，建議最好可以做一個(gè)X線(xiàn)或者是CT來(lái)檢查一下，選擇外用藥物進(jìn)行修復(fù)涂抹，促進(jìn)癥狀得到恢復(fù)。多注意觀察多
      

      考慮是腱鞘囊腫，建議到正規(guī)醫(yī)院骨科或者中醫(yī)科就診咨詢(xún)，完善相關(guān)檢查后，可以通過(guò)中醫(yī)針灸、小針刀、按摩等方式進(jìn)行治療。效果是比較不錯(cuò)的。還有就是不要著急，不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。
      

      你好，很樂(lè)意為你服務(wù)。根據(jù)你描述的情況和臨床癥狀，你的這種情況是由于當(dāng)時(shí)將局部的肌肉和肌腱損傷，由于現(xiàn)在活動(dòng)量過(guò)大，二次損傷了局部的肌腱出現(xiàn)了疼痛。你所說(shuō)的凸起可能是局部的腱鞘囊腫引起。建議你最好到醫(yī)院的足踝外科或者是骨科就診，讓醫(yī)生再做進(jìn)一步的體檢，必要時(shí)拍片檢查，進(jìn)一步明確診斷。根據(jù)檢查的結(jié)果遵醫(yī)囑再做相應(yīng)的治療。你可以臨時(shí)性局部熱敷，熱敷后可以外貼關(guān)節(jié)止疼膏或者是涂抹扶他林軟膏來(lái)緩解癥狀，邊治療邊檢查。
      
      以上是對(duì)“腳腕之前扭傷好后一直有凸起”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！