預防骨質疏松最重要的方式是經常多曬太陽和做一些適當性的戶外鍛煉。老年性骨質疏松最常見的原因是長期臥床。臥床一星期會丟失百分之七的骨量預防骨質疏松最重要的方式是經常多曬太陽和做一些適當性的戶外鍛煉。老年性骨質疏松最常見的原因是長期臥床。臥床一星期會丟失百分之七的骨量
      

      做好預防護理，平時要加強運動，提高免疫力藥，早期適當使用激素有預防骨質疏松的作用，對于青少年或者嬰幼兒時期要注意營養均衡，適當的補充鈣，同時多運動老年人夜間起床，要避免摔傷，要根據臨床表現選擇合適的治療措施，如果出現疼痛可以采用止痛的藥物
      

      對于骨質疏松的這種情況，建議平時多曬曬太陽避免一些負重，避免過于勞累，同時避免一些劇烈的運動，平時加強一些營養，多吃一些補鈣的食物。平時一定要加強一些體育鍛煉，能夠提高機體的免疫力。
      
      以上是對“如何預防治療骨質疏松”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！