有頸椎腰椎病的人能練瑜伽嗎

保密 | 0個月 2021-10-12 09:56:21 2人回復來自

健康咨詢描述：有頸椎腰椎病的人能練瑜伽嗎

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2021-10-12 10:01:21 我要投訴

如果頸椎，腰椎疾病沒有明顯的癥狀，可以練習瑜伽。如果出現明顯的疼痛，或者出現神經壓迫癥狀，就不建議再進行任何體育鍛煉了。一定要注意休息，避免過多活動?？梢苑没钛?，強筋健骨的中成藥。

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2021-10-12 10:01:28 我要投訴

      指導意見：
      有頸椎腰椎病的人能練瑜伽。定期瑜伽鍛煉對腰椎病患者有良好的理療效果。在瑜伽練習中，掌握正確的姿勢很重要。如果姿勢不當，會對腰部和膝蓋造成損傷，尤其是腰椎間盤突出癥患者。

掛號科室：骨科

溫馨提示：
睡床要軟硬適中，避免睡床過硬或過軟，使腰肌得到充分休息。

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