你好,首先干眼和失眠是兩種問題,如果是由于干眼不適引起失眠就要先治療干眼,干眼是常見眼表性疾病,主要由于淚液分泌不足型,淚液蒸發過強型和瞼板腺功能障礙引起,治療以對癥來緩解癥狀
導致眼睛干澀可以首先用一些消炎的眼藥水來點眼,一般能夠緩解眼睛干澀的癥狀。如果出現失眠,這很可能是神經功能失調產生的,可以首先從飲食上來進行調理,晚上可以多吃一些具有健脾安神功能的食物。例如用龍眼肉泡水喝。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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