緊張性頭痛,建議要放松心情,避免緊張的情緒,可以多聽一聽舒緩的音樂,或者是多到室外呼吸一些新鮮的空氣。同時可以通過熱敷和按摩的方式緩解疼痛,有利于恢復。
緊張性頭痛患者急性發作期對癥止痛,治療頻發性或慢性頭痛患者可給予預防性心理干預或物理療法,可有效緩解頭痛。急性發作時可以使用對乙酰氨基酚非甾體抗炎藥物來止痛。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風散邪的食物。
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