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跳舞能鍛煉網球肘嗎

保密 | 0個月 2021-10-11 21:56:32 2人回復來自

健康咨詢描述：跳舞能鍛煉網球肘嗎

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網球肘是可以進行跳舞鍛煉的，但是要注意手臂活動不要過度劇烈，網球肘可以平時多運動，多活動促進恢復。如果疼痛的厲害建議稍微休息或者是可以用小針刀或者是封閉治療。

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網球肘主要是肘關節周圍的肌肉，韌帶出現了疲勞，過度粘連，疼痛。出現這種情況應該適當的休息治療，避免長期的肘關節勞累受涼的情況。跳舞對肘關節肌肉牽拉還是有一定的影響的。

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