指導意見：
      肋骨骨折主要由暴力和外傷引起，目前，還沒有好的預防措施。因此，日常生活中應注意安全，避免發生交通事故和影響身體的傷害，如車禍和鈍器擊傷。同時，要注意體育鍛煉過程中的安全，避免運動過程中硬物對前胸的影響。
      

      指導意見：
      你好！根據你的咨詢內容分析，肋骨骨折大多是因為肋骨受到力量的沖擊而出現的骨折現象。一般體育鍛煉與體能訓練是不會導致肋骨骨折的，除非是有外面的暴力沖擊。如果確是懷疑這肋骨骨折的情況，建議到正規醫院胸外科進一步檢查，查清病情，以便放心不下觀察或是治療。