孕期應該注意定期進行產前檢查，做好各種疾病的篩查，4個月以后就應該適當的補充鈣劑和鐵劑。食物中可以多食用鈣元素，較高的食物多吃牛奶，如果要補鈣碳酸鈣就可以。
      

      指導意見：
      您好！孕期保健要求，孕16周以后，不管是否缺鈣，鐵，都需要補充鈣劑和鐵劑。因為平臺不允許醫生推薦藥品的，所以說，建議您選擇正規的生產廠家生產的均是可以的。除此之外，建議適當運動、多曬太陽，以促進鈣的吸收。