有問必答網 → 營養(yǎng)保健科 → 經常吃糙米可以延緩衰老嗎？
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-10-11 16:06:18 我要投訴
適當的吃一些糙米是可以補充體內所需的微量元素以及膳食纖維的，也有一定的延緩衰老的效果，建議在日常的生活當中盡量的保持營養(yǎng)的均衡，也要規(guī)律作息，不熬夜，保持良好的生活習慣，是可以起到延緩衰老作用的！
2021-10-11 14:04:12 我要投訴
經常吃糙米可以延緩衰老嗎？糙米具有非常豐富的維生素b以及非常多的食物纖維，具有預防維生素b缺乏的功效，同時具有潤腸通便的作用，當然對延緩衰老作用還是比較有限的
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